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广元人不喜欢冬天的原因,句句说到我心坎里啊~

2019年12月03日 01:29来源:未知手机版

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广元日报
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没有一丝丝防备
你就突然出现
寒冷的冬天说来就来了
羽绒服、毛衣、棉袄
还没有准备好
降温就妥妥地来了
这种感受用一个字形容
冷!
冷飕飕的感觉却是一天比一天强烈
此情此景
小编要给大家点播一首
广元的冬天又干又冷
起床困难户们也将遭遇一年中
艰难的考验
1
广元的冬天真是冻手又冻脚
2
一不小心就成了起床苦难户
3
裹成个粽子,还怎么耍帅
4
冬天洗澡,衣服都是这么脱的
5
不是我不想起来,是床不让我起来
6
广元的冬天要把厚的全穿上,不然冷得打toutou
7
走哪都是静电!噼里啪啦
冬天既然这么冷
还是要学会保暖
防寒指南
冬季是一年四季中寒冷的季节,它不仅带来寒冷,也带来了干燥,带来了人体的疲劳,身体开始慢慢变懒,这给身体造成了严重的影响,在冬天怎样才能更好的保暖呢?
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身体需要重点保暖的部位

有句俗话说,寒从脚入,其实这说的并不无道理,如果你的手脚冰冷的话,身体也很难暖起来。建议晚上睡前可以用热水泡泡脚,出门前一定要穿好厚袜和鞋子。(千万别为了美丽动人而在大冬天里露脚踝哦~)

头是人们身体很重要的一个部位,所以一定要注意保暖,不然容易出现头晕或者头痛的情况,如果生活在北方,记得一定要带上帽子,在南方生活的话,可以视具体的温度而定。

风寒病症多从背部开始,所以冬季穿衣时可以多添小背心或者在外多套一件背心型的外套。

除了外出戴手套保暖外,在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺激,另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热,洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作,即双手对搓,摩擦生热,促进血液循环而防寒。
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在饮食上保暖
多喝水
人体是很容易缺水的,所以要我们平时要多喝水,而到了比较干燥的冬季就更要注意多喝水,一杯温热的白开水喝下肚绝对会让你感觉暖暖的。另外,睡前和醒后最好也喝一杯开水,使身体有充足的水分。
多吃含铁和钙的食物
含有铁的食物和含有钙的食物可以帮助身体机能提高防寒御寒的能力,含钙的食物常见的有:奶类、豆制品类、海带和紫菜等;含铁的食物常见的有:猪肝、芝麻、黑木耳和红枣等。
晨起喝热粥
晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。

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